68.3キロ 2022/2/1(火) 朝ごはん 甘酒 コーヒー 昨日の残りの納豆ちりめん入りだし巻き玉子 こどもの残りの納豆ごはん お昼ごはん バタバタしていて食べられず。 お腹もすいてなかったので飛ばした。 16時過ぎてからお腹すいてくる。 晩ごはん ビール4本 小…

68.3キロ 2022/1/31(月) 朝ごはん ヨーグルト(バナナ、冷凍ミックスベリー、きなこ、てんさい糖シロップ) 甘酒 バナナ(ヨーグルトの分と合わせて1本) こだもの残りのハムチーズホットサンド(冷たくなってる) コーヒー お昼ごはん コロッケカレーライス 甘酒 …