ダイエット12日目

68.3キロ

2022/1/31(月)

朝ごはん

• ヨーグルト(バナナ、冷凍ミックスベリー、きなこ、てんさい糖シロップ)
• 甘酒
• バナナ(ヨーグルトの分と合わせて1本)
• こだもの残りのハムチーズホットサンド(冷たくなってる)
• コーヒー

お昼ごはん

• コロッケカレーライス
• 甘酒
• ルイボスティー

おやつ

晩ごはん

• 納豆ちりめん入りだし巻き玉子
• 甘酒

測定