ダイエット6日目

68.1キロ。

小１と小４の母40歳です。

昔は細くてかわいかった(笑)

今では完全に中年太り。

昔の知り合いには会いたくない。

ダイエットします。

お酒も控えます。(毎日結構飲んでた)

あかん、また呑んでもた。

2022/1/25(火)

朝ごはん

• 豆乳甘酒
• バナナきなこヨーグルト(てんさい糖シロップかけ)
• 黒ニンニク2個
• コーヒー

朝ごはん後のおやつ

• こどもの残した肉まん半分
• お菓子

昼ごはん

• スンドゥブ(卵、もやし、きゃべつ)
• ミニトマト
• ねぎちりめん卵焼き
• 甘酒
• ルイボスティー

晩ごはん

ビール2本(グリーンラベル)

豆腐とわかめの味噌汁

牛ステーキ、パプリカ

測定