ダイエット11日目

67.6キロ

朝ごはん

• 甘酒
• コーヒー

お昼ごはん

15時くらいにくら寿司

• お寿司5皿(サーモン1、たら白子ポン酢ジュレ2、エビグラタン1、かんぱち1)
• 茶碗蒸し1個と半分(こどもの残り)
• くら出汁

晩ごはん

お腹すかなかったので食べなかった

21時くらいにめっちゃお腹空いたけど、耐える。

甘酒作るときに少しだけ味見で満たす。

測定

お昼に風呂入り、お昼ごはん前に測定。