67.6キロ 朝ごはん 甘酒 コーヒー お昼ごはん 15時くらいにくら寿司 お寿司5皿(サーモン1、たら白子ポン酢ジュレ2、エビグラタン1、かんぱち1) 茶碗蒸し1個と半分(こどもの残り) くら出汁 晩ごはん お腹すかなかったので食べなかった 21時くらいにめっちゃお…

2022/1/29(土) 朝ごはん 甘酒 コーヒー バナナ チョコクランチ残り こどもの残りのメロンパン お昼ごはん たこ焼き 目玉焼き おやつ カルディのヘルシーなおやつ2枚 晩ごはん ポークチャップ残り スンドゥブ残り 湯葉刺身 ビール3本 焼酎紅茶割り4杯 測定 な…

2022/1/28(金) 朝ごはん こどもの残り物の納豆ごはん 味噌汁 チョコクランチ(先日の食べられなかったビスケットとチョコで作った) お昼ごはん スンドゥブ(きゃべつ、もやし、卵一個) きゃべつとちりめん和え 晩ごはん ポークチャップ 甘酒 測定 生理開始。 …